入浴

代謝を促進するといっても、様々な方法が考えられます。
運動、食事、サプリメント、などなど。

でも、もっともかんたんに代謝を促進できるのは「入浴」です。
運動をするよりも代謝を促進する入浴方法で毎日入浴するほうが代謝はあがります。

基礎代謝が低い人に多いのは、普段シャワーだけで入浴をすますこと
これは代謝を下げる原因のひとつで肌にもよくありません。

しっかりと入浴をするようにして、代謝を促進しましょう。 また入浴の際に天然ミネラルなどの入浴剤を使用し、より代謝を促進しやすくするのがおすすめです。

天然ミネラルの入浴剤は発汗、血行を促進し、肌の細胞からどんどん代謝が促進できます。また肌にもとても良く、複合的な体のケアが出来ます。

何も運動をしない方がこの入浴方法(海洋ミネラル入浴剤使用)だけで1ヶ月に5kgダイエットできた例もあります。

それだけ?と思う方もいらっしゃると思いますが、続けていくうちに「アレッ?」という感じにダイエット効果が出てきます。
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